Yo, guys! Tau gak sih, kalo berbuka puasa dengan kurma itu sunnah lho? Gak cuma sunnah, kurma juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Penasaran? Yuk, simak artikel ini!
Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?
Berdasarkan hadist Rasulullah SAW, beliau menganjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma. Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda “Barangsiapa yang berbuka puasa dengan kurma, maka ia telah berbuka dengan berkah. Barangsiapa yang berbuka dengan air putih, maka ia telah berbuka dengan berkah.” (HR. Tirmidzi)
Baca juga:
- Godzilla Minus One Menang Oscar! Kemenangan yang Penuh Makna
- “Grand Maison Tokyo” Drama Spesial Akan Tayang Musim Dingin Ini!
- Jadi Master dan Kuasai All You Can Eat Saat Buka Puasa: 10 Tips Makan Hemat dan Puas!
Manfaat Kurma untuk Kesehatan:
- Sumber energi: Kurma kaya akan gula alami yang dapat mengembalikan energi tubuh dengan cepat setelah seharian berpuasa.
- Meningkatkan kadar gula darah: Kurma membantu meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan aman, sehingga mencegah hipoglikemia (kadar gula darah rendah).
- Kaya serat: Kurma kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Sumber vitamin dan mineral: Kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, potassium, dan magnesium yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
- Meningkatkan kesehatan tulang: Kurma mengandung boron yang membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
- Membantu menjaga kesehatan jantung: Kurma mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
Tips Berbuka Puasa dengan Kurma Dari Mimin:
- Konsumsi 3-5 kurma saat berbuka puasa.
- Kurma dapat dimakan langsung atau diolah menjadi jus, smoothies, atau dicampur dengan makanan lain.
- Pilih kurma yang segar dan berkualitas baik.
- Pastikan tanggal kadaluarsa nya masih lama.
So, tunggu apa lagi? Yuk, jadikan kurma sebagai menu wajib saat berbuka puasa dan kasih tau teman kalian tentang manfaat buah kurma ya.
