Pernahkah kamu merasa lelah mengikuti segala hal yang terjadi di dunia maya? Dari media sosial yang tak pernah berhenti memberi notifikasi, hingga tekanan untuk selalu hadir di setiap acara sosial. Nah, jika kamu merasa seperti itu, mungkin sudah saatnya kamu kenalan dengan konsep yang lagi hits di kalangan anak muda: JOMO (Joy of Missing Out).
JOMO adalah kebalikan dari FOMO (Fear of Missing Out), perasaan takut ketinggalan tren atau pengalaman yang lagi happening. Kalau FOMO bikin kamu merasa cemas harus selalu terhubung dan ikut dalam setiap acara, JOMO justru mengajak kamu untuk merasa bahagia dengan melepaskan keramaian dan menikmati ketenangan.
Kenapa JOMO Itu Menarik?
1. Lebih Baik untuk Kesehatan Mental
Di dunia yang penuh dengan notifikasi dan update media sosial, FOMO sering bikin kita merasa cemas dan tertekan. JOMO justru memberi kamu ruang untuk berhenti sejenak dan menikmati waktu tanpa harus berpikir tentang apa yang sedang orang lain lakukan. Dengan JOMO, kamu bisa lebih fokus pada diri sendiri dan merasa lebih tenang.
2. Nikmati Waktu Sendiri
JOMO juga tentang menghargai waktu untuk diri sendiri. Daripada selalu mengikuti undangan atau ikut dalam semua acara sosial, kamu bisa memilih untuk santai di rumah, nonton film, baca buku, atau sekadar tidur siang. Waktu yang kamu habiskan untuk diri sendiri bisa jauh lebih menyenangkan daripada merasa terpaksa untuk ikut dalam kegiatan yang tidak kamu nikmati.
3. Lebih Fokus pada Hal yang Penting
Pernah merasa kecemasan karena harus ikut dalam segala tren atau acara yang viral? JOMO mengajak kamu untuk membuat pilihan yang lebih bijak. Alih-alih membuang energi untuk mengejar semua hal yang sepertinya penting, kamu bisa fokus pada apa yang benar-benar memberi kebahagiaan atau dampak positif dalam hidupmu.
Baca juga:
- Dave Grohl Mengumumkan Kelahiran Anak dari Hubungan di Luar Pernikahan
- Jon Bon Jovi: Dari Rock Star ke Pahlawan Nyata di Jembatan Nashville
Gimana Caranya Mulai JOMO?
1. Kurangi Waktu di Media Sosial
Cobalah untuk mengurangi waktu yang kamu habiskan untuk scroll Instagram atau Twitter. Jangan biarkan media sosial membuat kamu merasa ketinggalan atau kurang seru. Cobalah lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai.
2. Jangan Takut Mengatakan ‘Tidak’
Gak semua undangan atau acara perlu kamu hadiri. JOMO mengajarkan kamu untuk mengatakan tidak pada kegiatan yang nggak memberi energi positif. Ini cara simpel untuk menjaga keseimbangan hidupmu.
JOMO itu tentang menemukan kebahagiaan dalam ketenangan. Daripada terus merasa harus ikut dalam keramaian, kenapa nggak coba nikmati waktu untuk diri sendiri dan temukan kebahagiaan dari hal-hal kecil yang bikin kamu senang? Jadi, kalau kamu lelah dengan hiruk-pikuk dunia luar, mungkin inilah waktunya untuk merayakan Joy of Missing Out!
Kabar Seru untuk Pecinta Film: Tom Cruise Kolaborasi dengan Sutradara Oscar!
