Featured Headline Health Lifestyle

Obesitas Makin Ngeri, 1 dari 8 Orang di Dunia Kegemukan!

ilustrasi obesitas

Gimana guys, kabar makanannya? Udah makan sayur dan buah hari ini? Soalnya nih, baru-baru ini WHO ngasih kabar yang agak serem nih. Katanya, 1 dari 8 orang di dunia sekarang ini mengalami obesitas. Wow, gila banget ya!

Obesitas itu beda lho sama kelebihan berat badan. Obesitas tuh lebih parah dan bisa bikin banyak penyakit berbahaya, kayak diabetes, jantung, dan kanker.

Kenapa sih orang-orang jadi obesitas?

Ternyata, ada beberapa faktor yang bikin orang jadi obesitas. Pertama, karena pola makan yang gak sehat. Banyak orang yang suka makan makanan yang berlemak, manis, dan gorengan. Terus, mereka juga jarang makan sayur dan buah.

Kedua, karena kurangnya aktivitas fisik. Orang-orang sekarang lebih suka duduk diam di depan gadget daripada berolahraga.

Terus, gimana cara ngatasin obesitas?

Pemerintah harus bikin kebijakan yang bikin orang-orang lebih mudah makan makanan sehat dan berolahraga.

Kita sendiri juga harus jaga pola makan dan rutin berolahraga. Jangan lupa juga buat edukasi orang-orang di sekitar kita tentang bahaya kelebihan berat badan.

Baca juga:

Yuk, guys, kita mulai hidup sehat biar terhindar dari obesitas!

Tips hidup sehat:

  • Makan sayur dan buah minimal 5 porsi sehari.
  • Kurangi makan makanan berlemak, manis, dan gorengan.
  • Rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
  • Ajak keluarga dan teman-teman untuk hidup sehat bersama.

Ingat, guys, kesehatan itu mahal! Yuk, jaga kesehatan kita mulai dari sekarang!

sumber: WHO

Takeru Sato, Trailer Terbaru Film “When April Comes On” Telah Dirilis!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *