Food & Beverage Headline Lifestyle

Jadi Master dan Kuasai All You Can Eat Saat Buka Puasa: 10 Tips Makan Hemat dan Puas!

Ilustrasi All You Can Eat

Momen buka puasa di bulan Ramadhan memang paling ditunggu-tunggu. Apalagi kalau kumpul bareng keluarga atau teman di restoran all you can eat! Tapi, gimana caranya biar bisa nikmatin semua menu tanpa kekenyangan duluan dan tetap hemat? Simak 10 tips berikut ini, yuk!

1. Jangan Datang dalam Keadaan Kelaparan

Kesalahan terbesar saat makan di all you can eat adalah datang dalam keadaan perut kosong. Ini bikin kamu kalap dan nggak bisa kontrol porsi makanan. Sebaiknya, santap sedikit kurma atau makanan ringan sebelum berangkat ke restoran.

2. Strategi Pengambilan Makanan

Jangan langsung menyerbu semua makanan yang terlihat menarik. Awali dengan makanan berkuah seperti sup atau salad. Makanan berkuah ini mengenyangkan tapi rendah kalori, jadi bisa jadi “penahan lapar” sementara. Baru deh lanjut ke makanan utama.

3. Pilih Kualitas, Bukan Kuantitas

Ingat, tujuannya bukan makan sebanyak-banyaknya, tapi menikmati cita rasa berbagai menu. Fokus pada hidangan yang jarang kamu makan di rumah atau menu khas restoran tersebut.

4. Ambil Porsi Kecil dan Tambah Sedikit-Sedikit

Ambillah porsi kecil dari setiap menu yang ingin dicoba. Lebih baik ambil sedikit-sedikit beberapa kali daripada langsung mengambil porsi besar. Dengan cara ini, kamu bisa mencicipi lebih banyak variasi makanan.

5. Kunyah dengan Perlahan dan Nikmati

Makan terburu-buru gampang bikin kamu kekenyangan duluan. Kunyah makanan dengan perlahan dan nikmati setiap suapan. Ini akan membantu otakmu memberi sinyal kenyang lebih cepat, sehingga kamu nggak kebanyakan makan.

Baca juga:

6. Jangan Lupakan Minum Air Putih

Air putih menjadi salah satu dari 10 tips yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minumlah air putih sebelum, selama, dan setelah makan. Hindari minuman manis yang justru bikin cepat haus dan kenyang.

7. Istirahat di Tengah-Tengah

Jangan buru-buru beranjak dari meja setelah selesai makan putaran pertama. Istirahatlah sejenak sambil mengobrol dengan teman atau keluarga. Biarkan tubuhmu mencerna makanan terlebih dahulu.

8. Pilih Menu yang Tepat

Prioritaskan menu protein seperti daging, ikan, dan ayam. Protein lebih mengenyangkan dibandingkan dengan karbohidrat. Tapi, jangan lupa tetap konsumsi sayur untuk memenuhi kebutuhan serat.

9. Batasi Konsumsi Makanan Manis

Dessert memang menggoda, tapi jangan kalap ya! Pilih satu atau dua jenis dessert saja dan nikmati dalam porsi kecil.

10. Atur Budget dan Jangan Tergoda

Rencanakan budget yang kamu alokasikan untuk makan di all you can eat. Sebaiknya, hindari mengambil menu yang harganya mahal hanya karena penasaran. Fokus pada menu yang sesuai budget dan selera kamu.

Dengan menerapkan 10 tips ini, kamu pasti bisa menikmati buka puasa menyenangkan di restoran all you can eat! Selamat mencoba dan selamat menjalankan ibadah puasa!

“Grand Maison Tokyo” Drama Spesial Akan Tayang Musim Dingin Ini!

About Author

A lifestyle & traveler writer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *