FOMO merupakan singkatan dari “Fear of Missing Out” atau takut ketinggalan.
Kondisi ini terjadi ketika seseorang ketakutan atau khawatir melewatkan pengalaman, acara, atau aktivitas yang sedang terjadi di sekitarnya.
Apa yang membuat seseorang menjadi FOMO?
Misalnya, seperti paparan terhadap kehidupan sosial melalui media sosial atau cerita dari teman-teman, yang membuat seseorang merasa tertinggal atau kurang berpartisipasi.
Orang yang FOMO akan terus-menerus merasa harus perlu terlibat dalam segala hal agar tidak kehilangan momen atau peluang penting.
Ciri Ciri Orang Yang Memiliki Gejala FOMO
1. Menggunakan Sosial Media Secara Berlebihan
2. Takut Ditolak
3. Terlalu berkomitmen
4. Merasa Tidak Puas
Dampak dari FOMO inipun dapat menyebabkan hal yang negatif
1. FOMO menciptakan tekanan psikologis yang mengarah pada tingkat stres dan kecemasan yang tinggi.
2. Terlalu banyak terlibat dalam suatu hal juga bisa membuat orang yang FOMO sulit fokus dan tidak produktif.
3. Kecemasan yang dipicu oleh FOMO dapat menyebabkan gangguan tidur yang signifikan.
Berikut adalah penjelasan mengenai apa itu FOMO, istilah yang sering di pakai oleh generasi masa kini.
Baca Juga :