Smartphone atau Ponsel cerdas, perangkat aksesori, dan perangkat digital atau gadget telah menjadi alat bantu memori atau ingatan.
Gadget menyimpan banyak sekali informasi penting dan tidak begitu penting, dari nomor telepon hingga ulang tahun hingga pengingat pengobatan.
Namun meluasnya penggunaan perangkat ini telah menimbulkan kekhawatiran bahwa perangkat ini dapat merusak ingatan internal kita.
Penelitian baru menunjukkan bahwa ini mungkin tidak terjadi, setidaknya dalam keadaan khusus yang digunakan selama percobaan dalam penelitian ini.
Penulis studi Sam Gilbert, PhD, seorang peneliti senior di Institut Ilmu Saraf Kognitif Universitas College London, mengatakan dalam sebuah rilis:
“Hasilnya menunjukkan bahwa alat memori eksternal berfungsi.”
“Jauh dari menyebabkan ‘demensia digital,’ menggunakan perangkat memori eksternal bahkan dapat meningkatkan memori kita untuk informasi yang tidak pernah kita simpan.”
“Tetapi kita perlu berhati-hati agar kita mencadangkan informasi yang paling penting,” tambahnya.
“Jika tidak, jika alat memori gagal, kita tidak akan memiliki apa-apa selain informasi penting yang lebih rendah di memori kita sendiri.”
Perangkat digital dapat membantu orang mengingat
Dalam studi yang diterbitkan 1 Agustus di Journal of Experimental Psychology: General, 158 sukarelawan memainkan salah satu dari tiga permainan tugas memori di tablet digital atau komputer layar sentuh.
Selama permainan ini, peserta diperlihatkan lingkaran bernomor di layar dan harus menyeretnya dalam urutan nomor menaik ke bagian bawah, kiri atau kanan layar.
Lingkaran baru muncul setelah setiap lingkaran dikeluarkan dari papan.
Lingkaran tertentu diberi nilai rendah atau tinggi, seperti yang ditunjukkan oleh lingkaran tersebut yang muncul sebentar sebagai biru atau merah muda, sebelum menjadi kuning seperti lingkaran tanpa nilai.
Peserta memperoleh poin dengan menyeret lingkaran bernilai rendah atau tinggi ke sisi layar dengan warna yang sesuai.
Karena lingkaran dipindahkan dalam urutan numerik, peserta harus mengingat, menggunakan memori internal mereka sendiri, lingkaran mana yang bernilai rendah atau tinggi, bahkan setelah warnanya berubah menjadi kuning.
Selama percobaan pertama, beberapa peserta diizinkan untuk menyetel pengingat di layar untuk lingkaran bernilai rendah atau tinggi.
Ini mirip dengan menggunakan smartphone atau perangkat digital lainnya untuk mengingat informasi untuk nanti.
Peserta, yang tidak dapat menggunakan pengingat eksternal, cenderung mengingat lingkaran bernilai tinggi lebih baik daripada lingkaran bernilai rendah.
Dampak serupa dari nilai item yang lebih tinggi pada memori telah terlihat dalam penelitian sebelumnya.
Dalam studi baru, ketika peserta diizinkan untuk menggunakan pengingat, akurasi mereka atau seberapa baik mereka mengingat lingkaran mana yang memiliki nilai rendah atau tinggi, meningkat.
Namun, mereka cenderung menggunakan pengingat untuk lingkaran bernilai tinggi.
Terlepas dari itu, akurasi mereka meningkat lebih banyak untuk lingkaran bernilai rendah.
Periset menyarankan bahwa ini mungkin karena begitu orang telah menetapkan pengingat untuk lingkaran bernilai tinggi, mereka tidak lagi harus melacaknya menggunakan memori internal mereka.
Ini membebaskan penyimpanan memori mereka untuk mengingat lingkaran bernilai rendah.
“Kami menemukan bahwa ketika orang diizinkan menggunakan memori eksternal, perangkat membantu mereka mengingat informasi yang telah mereka simpan ke dalamnya,” kata Gilbert seperti dilansir laman Healthline.
“Ini tidak mengejutkan, tetapi kami juga menemukan bahwa perangkat ini juga meningkatkan ingatan orang untuk informasi yang belum disimpan.”
