Seringkali ada banyak obrolan antara rekan kerja di lingkungan kantor setiap hari, termasuk gosip di tempat kerja.
Apa yang dikatakan antara karyawan di pantry, melalui email berbicara tentang kehidupan pribadi orang lain bisa berbahaya.
Hal ini karena Anda mungkin menikmati kesengsaraan orang lain, kata Jessica O’Reilly, pakar hubungan yang berbasis di Toronto.
O’Reilly kepada pembawa acara di Global’s The Morning Show, mengatakan:
“Ini terjadi pada yang terbaik dari kita. Ada orang-orang yang bergaul dengan Anda, yang tidak mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda.”
“Tapi itu benar-benar pada Anda untuk mengubah perilaku Anda.”
Sangat menggoda untuk bergosip di tempat kerja, O’Reilly menjelaskan.
Tetapi masalah muncul ketika Anda terlibat dalam pembicaraan masam tentang orang lain di belakang mereka.
“Gosip negatif adalah jenis yang membuat Anda merasa cemburu atau marah atau frustrasi, atau duduk menghakimi orang lain,” katanya.
- Cara Tukar GarudaMiles Jadi Tiket Garuda Indonesia
- Buka Kartu Kredit BCA Online Dapat E-ticket Konser Justin Beiber
Bagaimana menghindari gosip kantor yang berbahaya
“Jika Anda merasa telah terlibat dalam gosip berbahaya yang tidak adil dan menyakitkan bagi rekan kerja Anda, pertimbangkan mengapa Anda tergoda untuk bergosip,” kata O’Reilly.
“Itu biasanya membantu Anda mengidentifikasi apa yang membuat Anda merasa tidak aman.”
“Dan jika Anda benar-benar dapat mengatasi rasa tidak aman Anda sendiri, Anda akan cenderung tidak bergosip tentang orang lain,” katanya.
Berlatihlah berbicara dengan sengaja dan penuh perhatian, tambahnya.
“Apakah itu benar? Apakah itu baik? Dan apakah itu layak untuk didiskusikan, karena kita memiliki begitu banyak hal dalam hidup yang layak untuk dibicarakan.”
Apa pun yang tidak akan Anda katakan secara langsung kepada seseorang, Anda harus mencoba untuk tidak mengatakannya di belakang mereka, kata O’Reilly.
Tetapi karena banyak dari kita yang senang memiliki rahasia, tidak aneh jika merasa terdorong untuk bergosip, tambahnya.
Apa yang harus dilakukan jika orang lain bergosip tentang Anda?
Menghadapi seseorang atau kelompok dengan cara yang agresif tidak selalu merupakan cara terbaik untuk membicarakan kehidupan pribadi Anda, jelas O’Reilly.
“Saya pikir Anda harus bertanya kepada orang itu apa yang mereka katakan, atau apa yang mereka pikirkan,” katanya, menambahkan bahwa itu tidak perlu dilakukan secara mengganggu.
Beri tahu orang itu: “Saya mendengar bahwa ini dikatakan. Apakah Anda ingin beberapa klarifikasi, atau Anda ingin membicarakan hal ini?” dia menjelaskan.
“Di belakang punggung seseorang, mudah untuk mulai mendiskusikan hal-hal yang mungkin bukan urusan Anda dan tidak begitu positif,” katanya.
“Tapi begitu ada wajah manusia yang terlibat dalam interaksi itu, gosip biasanya mereda.”
Tidak semua gosip itu negatif
Dilansir laman Global News, mungkin ada hasil positif dari gosip dan itu tidak selalu merupakan praktik yang berbahaya, kata O’Reilly.
Dia menunjuk pada studi Universitas Stanford dari tahun 2014 yang menemukan bahwa terlibat dalam gosip dapat membantu kelompok menghadapi pengganggu, mencegah eksploitasi, dan menciptakan kerjasama yang lebih besar.
Mengizinkan anggota dalam kelompok untuk bergosip juga dapat mencegah keegoisan dan membantu mengidentifikasi orang-orang yang tidak dapat dipercaya, yang merupakan fungsi penting masyarakat, penelitian menunjukkan.
“Anda dapat bergosip tentang elemen positif dalam kehidupan orang, dan itu dapat memberi Anda dorongan suasana hati, dan itu bisa menjadi aspirasi,” kata O’Reilly.
“Anda ingin memikirkan gosip yang baik versus yang buruk. Gosip yang baik dapat membuat Anda merasa termotivasi dan terinspirasi.”
