Selulit pada wanita biasanya hadir di paha, perut atau pantat. Dan hal ini bisa sangat mengganggu penampilan Anda.
Untuk menghilangkan selulit ada beberapa cara yang bisa dilakukan, dari makanan serta melakukan gerakan setiap hari.
Diet dan olahraga juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan garis-garis di tubuh ini. Namun, harus dilakukan rutin pastinya.
Berikut cara menghilangkan selulit, seperti dilansir laman WebMD:
Gerakan Halus
1/15
Selulit: Kebanyakan wanita memilikinya di paha, pantat, atau perut. Itu normal, tetapi jika milik Anda mengganggu Anda, ada cara untuk membuatnya tidak terlalu terlihat.
Latihan Cerdas
2/15
Bergeraklah. Itu salah satu perawatan terbaik. Itu tidak akan membuat selulit Anda hilang, tetapi otot yang kuat di bawah area yang menggumpal dapat membuat kulit Anda terlihat lebih rata.
Cobalah rencana tiga bagian: diet sehat, olahraga cepat, dan gerakan yang mengencangkan otot Anda.
Makan Lebih Banyak Makanan Mentah
3/15
Makan lebih banyak serat – dalam biji-bijian, buah, dan sayuran – daripada makanan berkalori “kosong”.
Karbohidrat sederhana atau “halus” yang ditemukan di banyak roti, permen, dan minuman ringan menambah kalori. Ini menyebabkan lemak, terutama di daerah rawan selulit.
Menurunkan Berat Badan
4/15
Kurus atau montok, Anda bisa memiliki selulit. Tetapi bobot ekstra seringkali membuatnya lebih terlihat.
Jika Anda kelebihan berat badan, obat terbaik adalah menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Namun, cobalah untuk menurunkan berat badan secara perlahan. Diet yo-yo bisa membuat selulit terlihat lebih buruk.
Jika Anda kehilangan banyak berat badan, itu mungkin muncul di area di mana kulit Anda kendur.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan.
Hentikan Kebiasaan Merokok
5/15
Setiap kepulan memengaruhi suplai darah ke kulit Anda. Itu menjadi lebih tipis dan lebih cenderung melorot.
Ini membuat selulit di lengan, paha, dan pantat Anda lebih terlihat. Tanyakan kepada dokter Anda metode berhenti merokok mana yang terbaik untuk Anda.
Pijat Zona Lesung Pipi
6/15
Luangkan beberapa menit ekstra setiap hari untuk menggosok bintik-bintik ini dengan kuat. Cobalah saat mandi atau saat Anda mengoleskan losion.
Pijat meningkatkan aliran darah dan menghilangkan kelebihan cairan, yang dapat membuat lesung pipi tidak terlalu terlihat untuk sementara waktu.
Ambil Produk dalam Uji Coba
7/15
Krim dengan ekstrak tumbuhan mungkin membuat kulit Anda terlihat lebih baik untuk sementara waktu.
Misalnya, produk dengan kafein dapat membantu mengencangkan kulit Anda dengan cepat.
Tetapi apakah pijatan atau pelembap normal Anda akan bekerja dengan baik? Jalankan tes.
Dan sebelum Anda mengolesi diri Anda dengan produk baru, cobalah oleskan sedikit agar Anda tahu bagaimana reaksi kulit Anda.
Tambahkan Krim Retinol ke Rutinitas Anda
8/15
Saat Anda memindai iklan krim pengencang, cari kata retinol. Itu tidak akan menyembuhkan selulit – tidak ada yang bisa.
Tapi itu bisa memperbaiki tampilan dan tekstur kulit Anda.
Produk dengan retinol 0,3% adalah yang terbaik. Anda perlu menggunakannya setidaknya selama 6 bulan untuk melihat efeknya.
Ini harus menebalkan lapisan luar kulit Anda untuk membantu menutupi area bergelombang di bawahnya.
Menghaluskan “Botol Tan”
9/15
Jika Anda memiliki kulit yang cerah, penyamak kulit sendiri dapat membantu. Area berlesung pipit kurang terlihat pada kulit yang lebih gelap.
Mulailah dengan scrub tubuh yang lembut, lalu oleskan losion penyamak kulit sendiri hanya pada area selulit.
Selanjutnya semprotkan seluruh tubuh Anda dengan semprotan tanning. Berikan cokelat asli.
Ini akan merusak kulit Anda dan membuat selulit terlihat lebih buruk.
Melangkah Keluar dengan Stoking Pendukung
10/15
Selang penyangga modern tidak terlihat seperti benda tebal dan kendor yang dikenakan nenek Anda.
Jika Anda sering memakainya, kulit Anda akan terlihat lebih halus karena membantu mencegah selulit menyimpan cairan.
Dokter atau apoteker Anda dapat membantu Anda memilih nilai yang tepat. Tangkapannya: Bisa memakan waktu satu atau dua tahun!
Nikmati Bungkus Tubuh
11/15
Kunjungi spa! Bungkus tubuh dapat mengencangkan dan menghaluskan kulit Anda untuk sementara waktu.
Efeknya berlangsung sekitar satu hari, dan biaya bervariasi. Pembentuk tubuh atau perban elastis yang melilit zona selulit Anda mungkin memberi Anda hasil spa dengan lebih sedikit uang.
Tim Pijat dan Hisap
12/15
Lipomassage menggunakan alat hisap bergulir untuk mengumpulkan dan memijat kulit Anda. Perawatannya disetujui FDA tetapi juga mahal.
Dan mungkin diperlukan beberapa sesi untuk mendapatkan hasil. Manfaatnya cenderung hilang kecuali Anda melakukannya berulang kali.
Bawa Panas Dengan Laser dan RF
13/15
Laser atau radiofrekuensi (RF) meledakkan kulit Anda dengan panas, ditambah pijatan tambahan dan penyedotan.
Perawatan dapat membuat benjolan Anda terlihat lebih halus – dalam beberapa kasus, selama 6 bulan atau lebih.
Mereka tidak terlalu sakit, tetapi bisa mahal, dan Anda mungkin memerlukan beberapa kunjungan.
Cellulaze Menunjukkan Janji
14/15
Pembedahan yang disetujui FDA ini menghilangkan selulit dari sumbernya. Dokter menyelipkan laser di bawah kulit Anda untuk mengecilkan sel lemak, memotong pita keras yang menyebabkan benjolan, dan menebalkan kulit Anda.
Hasil harus bertahan satu tahun atau lebih, tetapi efek jangka panjangnya tidak diketahui.
Pastikan Anda pergi ke ahli bedah kosmetik bersertifikat untuk prosedur ini. Ini mungkin tidak bekerja dengan baik jika Anda sangat berat atau memiliki selulit yang parah.
Mintalah petunjuk dari dokter Anda.
Keberhasilan Perawatan Tunggal
15/15
Cellfina, perawatan lain yang disetujui FDA, berjanji untuk mengurangi selulit dalam satu sesi.
Dokter Anda akan membuat area tersebut mati rasa kemudian memasukkan alat seukuran jarum ke kulit Anda.
Mereka akan mengiris pita penyebab selulit di bawah kulit Anda yang menyebabkan benjolan dan benjolan.
Perubahan harus berlangsung sekitar 2 tahun. Cellfina tidak berfungsi jika Anda memiliki kulit kendur atau yang disebut selulit “kulit jeruk”.
Artikel Selanjutnya:
Apakah Anda Bugar Sesuai dengan Usia?
Laptop Layar Lipat Lenovo Yoga Book 9i
Rute Kereta Panoramic yang Layani 1.613 Pelanggan
