Apakah kesedihan Anda hanya suasana hati yang buruk yang akan berlalu seiring waktu, atau apakah itu depresi?
Beberapa gejala dapat membantu Anda mengetahui kapan saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda.
Apa Itu Depresi?
Depresi adalah gangguan mood yang umum. Ini adalah kondisi kesehatan mental yang mungkin serius.
Depresi dapat memiliki gejala emosional dan fisik yang memengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku Anda.
Itu juga dapat merusak hubungan pribadi Anda. Anda sedih dan kehilangan minat dalam hidup atau aktivitas yang pernah memberi Anda kesenangan.
Depresi bukan hanya kesedihan. Setiap orang bisa merasa sedih, sedih, atau sedih. Reaksi emosional terhadap naik turunnya kehidupan adalah wajar.
Adalah normal untuk merasa sedih ketika Anda berduka karena kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau mengalami kekecewaan.
Kadang-kadang suasana hati yang rendah bukanlah depresi karena perasaan sedih itu akhirnya hilang.
Itu juga normal untuk merasa seperti Anda ingin sendirian kadang-kadang. Waktu senggang bisa menyehatkan.
Anda mungkin ingin bersantai di tempat yang tenang untuk memulihkan tenaga. Anda tidak perlu selalu berada di sekitar orang atau bersosialisasi.
Depresi itu konstan, tidak sesekali. Depresi adalah ketika gejala kesedihan dan kehilangan minat dalam hidup ada sepanjang waktu.
Anda merasa sedih dan menarik diri hampir setiap hari. Perasaan itu tidak berhenti. Anda tidak bisa begitu saja menghilangkan depresi.
Meskipun orang lain dalam hidup Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk “keluar dari itu” atau bahwa Anda dapat mengendalikan emosi Anda.
Kehilangan fungsi. Jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin tidak dapat berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari-hari. Depresi dapat memengaruhi pekerjaan, kehidupan rumah, dan hubungan Anda.
- Lightyear O, Mobil Solar Panel yang Sanggup Capai 625 Km
- Operasi Plastik, Sejarah Singkat Di Korea Selatan
Gejala Depresi
Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki gejala-gejala ini secara teratur selama 2 minggu atau lebih, mereka mungkin mengalami depresi, bukan hanya kesedihan:
Kesedihan. Anda mungkin merasa putus asa, biru, atau kosong di dalam. Anda mungkin sering menangis. Anda merasa tidak berharga, bersalah, atau menyesal tentang hal-hal yang telah Anda lakukan di masa lalu.
Anhedonia. Anhedonia adalah gejala umum dari depresi klinis. Saat itulah Anda kehilangan kemampuan untuk menikmati hal-hal yang dulu memberi Anda kesenangan. Anda tidak lagi menikmati hobi, olahraga, atau film favorit Anda, bersama orang lain, atau seks.
Masalah tidur. Anda mungkin tidak dapat tertidur atau tetap tertidur. Anda juga mungkin kesiangan dan tidak ingin bangun dari tempat tidur.
Kekurangan energi. Anda merasa lelah dan lesu. Anda bergerak perlahan, berbicara perlahan, dan membutuhkan waktu lama untuk bereaksi terhadap orang lain.
Masalah berat badan. Anda mungkin kehilangan nafsu makan dan menurunkan berat badan. Anda mungkin juga menginginkan makanan yang tidak sehat dan menambah berat badan.
Sakit dan nyeri. Anda mungkin mengalami nyeri tubuh atau nyeri di tempat-tempat tertentu seperti punggung atau kepala yang tampaknya tidak disebabkan oleh penyebab fisik. Anda mungkin mengalami kram otot atau sakit perut. Rasa sakit Anda tidak membaik dengan pengobatan.
Mengabaikan perawatan diri. Anda mungkin tidak lagi peduli dengan diri sendiri atau penampilan atau pakaian Anda. Anda mungkin berhenti mandi atau mandi secara teratur. Anda mungkin mengenakan pakaian kusut atau berantakan yang sama sepanjang waktu, atau membiarkan cucian Anda menumpuk.
Amarah. Anda mungkin sering membentak orang, merasa marah atau kesal, dan memiliki ledakan verbal karena hal-hal kecil.
Pikiran. Anda mengalami kesulitan berpikir jernih atau mengingat sesuatu. Anda kehilangan fokus pada tugas atau percakapan. Sulit untuk membuat keputusan.
Pikiran bunuh diri. Anda mungkin berpikir tentang kematian atau bunuh diri, atau bahwa Anda ingin mati.
Setiap orang dengan depresi tidak memiliki semua gejala ini atau gejala yang sama.
Anda mungkin mengalami beberapa gejala ini pada waktu-waktu tertentu, tetapi tidak setiap saat.
Dilansir laman WebMD, Anda mungkin juga memiliki gejala yang lebih parah atau lebih ringan daripada orang lain.
ketika Anda mengalami gejala-gejala ini, Ada baiknya untuk menghubungi dokter segera.
.
