Berkendara saat pulang kampung atau mudik bisa membuat keadaan bahaya jika mendapati diri Anda Hipnosis di Jalan Raya.
Sebagai contoh, Anda sedang berkendara di sepanjang jalan raya yang sepi dan perhatikan rambu jalan yang mengumumkan bahwa tujuan Anda berjarak 62 mil atau 100 kilometer ‘km’.
Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda berkedip pada tanda lain, yang mengatakan Anda harus menempuh jarak 40 mil atau 64 km.
Anda yakin tidak tertidur di belakang kemudi. Lagi pula, Anda tidak menabrak atau menyebabkan kecelakaan. Tapi apa yang terjadi dengan jarak 22 mil atau 35 km itu?
Mungkin Anda pernah mengalami hal serupa saat berkendara melewati kota.
Berhenti di lampu merah, Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat mengingat beberapa menit terakhir dari perjalanan Anda.
Apakah Anda menggunakan lampu sein Anda? Berhenti di tanda berhenti? Ikuti batas kecepatan? Anda tidak tahu.
Keduanya adalah contoh hipnosis jalan raya, sebuah fenomena yang menyebabkan Anda mengalami kondisi seperti kesurupan saat mengemudi.
Kemonotonan jalan memperlambat otak Anda, membuat Anda kurang waspada dan berfungsi dengan autopilot.
Seperti apa rasanya
Anda mungkin tidak selalu menyadari kapan hipnosis jalan raya mengambil alih – setidaknya, tidak sampai Anda menghentikannya.
Beberapa tanda peringatan yang mungkin Anda perhatikan meliputi:
- kantuk
- kehilangan konsentrasi atau mental fogginess
- pikiran kemana-mana
- perasaan linglung
- waktu reaksi lambat
- kelopak mata berat atau sering berkedip
- Jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda baru saja melewati pintu keluar jalan bebas hambatan atau Anda tidak dapat mengingat apa pun tentang beberapa kilometer terakhir, Anda mungkin mengalami hipnosis jalan raya.
Tanda-tanda lainnya termasuk menangkap diri Anda melayang ke jalur berikutnya atau mengemudi ke jalur bergelombang.
Orang lain di dalam mobil bersama Anda mungkin juga memperhatikan bahwa Anda memiliki ekspresi kosong atau tatapan mata berkaca-kaca.
Mengapa itu terjadi
Meskipun hipnosis jalan raya lebih sering terjadi pada pengemudi yang lelah, kelelahan bukanlah satu-satunya penyebab.
Berikut adalah beberapa faktor utama yang berkontribusi:
Jalanan monoton
Sebagian besar penelitian yang ada tentang hipnosis jalan raya menunjukkan bahwa monoton memainkan peran penting dalam fenomena ini.
Sebuah studi tahun 2003 menggunakan simulator mengemudi untuk mempelajari efek jalan yang monoton pada 56 pengemudi pria berpengalaman.
Para peserta “berkendara” di dua jalan simulasi yang berbeda selama 40 menit setiap kali.
Kedua jalan datar, tetapi jalan pertama hanya memiliki satu jenis pemandangan visual: pohon pinus dengan jarak yang sama di kedua sisi jalan.
Jalan kedua berisi banyak elemen visual, termasuk pohon, pertanian, rambu, dan orang. Jembatan datar dan jalan layang juga memecah pemandangan di beberapa tempat berbeda.
Peneliti menemukan bahwa pengemudi cenderung menunjukkan lebih banyak kelelahan, diukur dengan pergerakan kemudi yang besar, saat berkendara di jalan yang lebih monoton.
Yang juga patut diperhatikan adalah fakta bahwa kelelahan mereka memuncak setelah kurang lebih 20 menit berkendara.
Ini menunjukkan hipnosis jalan raya dapat terjadi dengan sangat cepat di jalan yang monoton, tidak hanya setelah lama mengemudi.
Kurang perhatian otak
Menurut penelitian lain dari tahun 2004, sistem okulomotor Anda, atau sistem yang mengontrol gerakan mata, juga berperan dalam hipnosis jalan raya.
Saat Anda berkendara di sepanjang jalan yang Anda kenal dengan baik atau menatap jalan yang sebagian besar tidak berubah untuk jangka waktu yang lama.
Otak Anda mulai tidak terlalu bergantung pada umpan balik retina, atau apa yang sebenarnya Anda lihat.
Sebaliknya, otak Anda mulai lebih bergantung pada prediksi mental Anda tentang apa yang akan Anda lihat (umpan balik ekstra-retina).
Dengan kata lain, otak Anda beralih ke mode kurang waspada dan mulai kurang memperhatikan rangsangan visual.
Kantuk
Kemungkinan mengalami hipnosis jalan raya meningkat saat Anda lelah.
Jalan yang monoton bisa menurunkan kewaspadaan otak, begitu juga dengan kelelahan.
Dalam kedua kasus tersebut, otak Anda memproses apa yang Anda lihat lebih lambat dari biasanya, sebagai gantinya mengandalkan prediktabilitas mental dan autopilot.
Faktor-faktor lain:
- Termasuk jalan yang monoton, garis putih yang kabur,
- Pepohonan yang membentang tanpa henti ke arah jalan, dapat digabungkan dengan rasa kantuk untuk menidurkan Anda, bahkan jika Anda tidak benar-benar tertidur.
Kelelahan juga bisa bertambah parah jika Anda terus mengemudi.
Waktu mengemudi yang lebih lama dapat meningkatkan peluang Anda mengalami hipnosis jalan raya dan bahkan membuat Anda lebih mungkin tertidur.
Bagaimana menanganinya
Jika Anda mulai memperhatikan tanda-tanda peringatan hipnosis jalan raya, cobalah tip berikut untuk meningkatkan kewaspadaan Anda.
Istirahat
Semakin lama Anda menghabiskan waktu untuk tugas yang monoton, semakin besar kemungkinan otak Anda beralih ke mode autopilot.
Jika Anda membatasi beberapa dokumen di tempat kerja, hal terburuk yang akan terjadi adalah Anda hanya perlu membacanya lagi.
Ketika ini terjadi di jalan, Anda membahayakan diri sendiri dan pengemudi terdekat.
Saat merencanakan perjalanan mengemudi, pastikan Anda memberikan cukup waktu untuk berhenti setiap satu atau dua jam.
Keluar dari mobil Anda dan bergeraklah sebanyak mungkin. Jalan cepat, atau lari di tempat.
Dilansir laman Healthline, jika Anda merasa lelah tetapi harus tetap mengemudi, tidur siang sebentar dapat membantu Anda memulihkan tenaga.
BACA:
-
Layanan Kirim Pesan Gratis & Tanpa Batas Di Turkish Airlines
- Apple Uji Coba Tekonologi Self-Driving Mobil?
