Seks merupakan aktivitas biologis tubuh dengan pangaruh dari hormon dan berbagai faktor untuk mencapai orgasme atau kepuasan.
Hubungan intim sebenarnya bukan tentang kebutuhan biologis atau keinginan memiliki keturunan saja.
Hubungan seks memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik maupun mental, antara lain:
1. Membakar Kalori
Tubuh akan membakar 96 kalori ketika seseorang melakukan hubungan seks selama 20 menit.
Denyut jantung manusia ketika orgasme setara dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki.
2. Menurunkan Resiko Terserang Penyakit
Selain membakar kalori, hubungan intin atau seks juga bisa membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Seks bisa meningkatkan produksi imunoglobulin A dalam tubuh sebanyak 30%.
Studi menyebutkan bahwa hubungan intim juga bisa menurunkan risiko terkena kanker, stroke, dan serangan jantung.
3. Kualitas Tidur Menjadi Lebih Baik
Aktivitas seks dapat membantu membuat tidur menjadi lebih berkualitas.
Tubuh akan melepas hormon prolaktin yang akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan tentunya lebih berkualitas.
4. Awet Muda
Ternyata hubungan intim juga bisa membuat seseorang terlihat lebih awet muda.
Aktivitas seks ternyata bisa mengurangi tingkat stres, membuat tidur nyenyak dan membuat perasaan menjadi lebih senang.
5. Memperbaiki Suasana Hati
Manfaat lain dengan melakukan hubungan seksual secara rutin adalah membantu memperbaiki suasana hati.
Hubungan intim dapat meningkatkan kadar oksitosin dan endorfin yang akan membuat merasa puas, senang, dan nyaman setelah berhubungan skes dengan pasangan.
Baca juga:
- Resep dan Tip Memasak Rendah Garam
- Menjaga Sambal Tetap Segar dan Nikmat: Panduan Menyimpan Sambal dengan Benar
Liburan Natal dan Tahun Baru di Santika Premiere Hayam Wuruk Jakarta
