Ketika sebuah keluarga mulai matang, potensi kehilangan koneksi, perasaan akan sesuatu yang berubah, sulit untuk dihadapi.
Dan itu membuat komunikasi menjadi lebih penting.
“Gagasan tentang perasaan terhubung menjadi sangat menguatkan, bagi kita semua, dan berkontribusi pada kebahagiaan, berkontribusi pada kesehatan mental.”
“Dan juga berkontribusi pada kesehatan fisik,” kata John Northman, seorang psikolog dari Buffalo, NY.
“Sudah diketahui umum bahwa ketika orang merasa lebih terhubung, bahwa mereka merasa lebih baik secara fisik, mereka cenderung tidak merasa tertekan.”
“Atau jika mereka melakukannya, mereka berada dalam posisi yang lebih baik untuk keluar dari depresi.
“Secara keseluruhan, itu mengarah pada perasaan dukungan dan koneksi yang lebih besar secara psikologis,” katanya.
Ini Semua Tentang Dukungan
Penelitian tentang pentingnya komunikasi dalam keluarga sangat kuat dan beragam.
Dalam Handbook of Family Communication, editor Anita Vangelisti, seorang profesor di University of Texas, menulis:
“Komunikasi adalah apa yang menciptakan keluarga.”
“Saat anggota keluarga berkomunikasi, mereka melakukan lebih dari sekadar mengirim pesan satu sama lain, mereka mewujudkan hubungan mereka.”
Sebuah makalah dalam jurnal Military Medicine mengatakan komunikasi dapat memotong dua arah dalam keluarga.
Dikatakan bahwa tentara yang dikerahkan dapat memperoleh dosis positif yang besar saat mengobrol dengan orang-orang di rumah.
Tetapi dalam beberapa kasus, kontak tersebut dapat berdampak negatif.
Semuanya bermuara pada ini: Komunikasi yang baik itu penting karena keluarga adalah tempat yang paling sering kita tuju untuk mendapatkan dukungan, kata Vangelisti.
Jika keluarga tidak berkomunikasi, sistem pendukung bisa berantakan.
Bantuan untuk anggota keluarga dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, kata Vangelisti, termasuk:
Dukungan emosional: “Membuat kami merasa lebih baik, berbagi di saat-saat bahagia bersama,” katanya.
Dukungan harga diri: “Membuat kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri, memvalidasi saat kita melakukannya dengan baik, membantu saat kita tidak melakukannya dengan baik.”
Dukungan jaringan: “Rasa memiliki itu. Itu sangat penting dengan keluarga, jadi Anda memiliki pangkalan, tempat di mana Anda merasa diterima dan menjadi bagian Anda, apa pun yang terjadi.
Dukungan informasi: Bagaimana melakukan hal-hal yang mungkin dilakukan oleh orang lain di lingkungan keluarga lain.
Dukungan nyata: Hal-hal seperti dukungan keuangan dan paket perawatan dari rumah.
